Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2021
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1334 kcal
|
Rasva: 35,17g | Prot: 39,35g | Hh: 217,26g.
Aamiainen: Vaasan Maalais Viipaleet, Paprika (Punainen), Pirkka Kevyt Meetvursti, Oivariini Oivariini, Maitokahvi. Lounas: Elovena Kaurahiutale, Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto. Päivällinen: Pirkka Vadelmariisi. Välipalat/Muut: Olvi Kevyt Olo Mehukivennäisvesi Sitruuna, Pirkka Edam 16%, Pirkka Ohuen Ohut Saunapalvikinkkuleike, Vaasan Maalais Viipaleet, Oivariini Oivariini, Paprika (Punainen), Maitokahvi, Malaco TV Mix Original. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ikuinen jojoilija
|