Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2022
|
96,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1443 kcal
|
Rasva: 39,93g | Prot: 57,46g | Hh: 208,98g.
Aamiainen: Pirkka Täysjyvämuro, Valio Rasvaton Mansikka-Vanilja Jogurtti, Maitokahvi. Lounas: Tomaatit, Kurkku, Amarillo Chili Con Carne, Basmatiriisi (Kypsennetty). Päivällinen: Porkkanaraaste, Nakkikastike, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Välipalat/Muut: Maitokahvi, Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto, Paprika (Punainen), HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Oivariini Oivariini, Salonen Ruissämpylä. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ikuinen jojoilija
|