Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2021
|
95,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1579 kcal
|
Rasva: 65,69g | Prot: 65,77g | Hh: 171,05g.
Aamiainen: Keitetty Kananmuna, Oivariini Oivariini, Maitokahvi, Oululainen Reilu Vehnälese Paahtoleipä. Lounas: Valio Sokeriton Mehukeitto, Elovena Kaurahiutale. Päivällinen: Pirkka Kalapuikko, Pirkka Tikkuperunat. Välipalat/Muut: Salonen Evässämpylä, Maitokahvi, Paprika (Keltainen), K-Menu Sulatejuustoviipaleet, Saarioinen Kultakinkku, Oivariini Oivariini, Oululainen Reilu Vehnälese Paahtoleipä. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ikuinen jojoilija
|