Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2022
|
92,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1167 kcal
|
Rasva: 32,83g | Prot: 61,25g | Hh: 155,20g.
Aamiainen: Pirkka Täysjyvämuro, Valio Vadelmajugurtti, Maitokahvi. Lounas: Kurkku, Lasagne. Välipalat/Muut: Valio Edam 17%, Oivariini Oivariini, Oululainen Hapankorppu, Hillot ja Marmeladit (Vähäsokeriset), Ehrmann Pehmeä Rahkajogurtti. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ikuinen jojoilija
|