Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2021
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2021:
|
898 kcal
|
Rasva: 35,40g | Prot: 37,01g | Hh: 103,60g.
Aamiainen: Vaasan Vaalea Joululimppu, Pirkka Kevyt Meetvursti, Oivariini Oivariini, Kurkku, Maitokahvi. Lounas: Porkkanaraaste, Valio Lasagne. Päivällinen: Pirkka Espanjalainen Klementiini, Pirkka Vadelmariisi. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ikuinen jojoilija
|