Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2021
|
97,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 22,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2021:
|
1186 kcal
|
Rasva: 26,81g | Prot: 40,24g | Hh: 189,92g.
Aamiainen: Pirkka Kevyt Meetvursti, Salonen Graham Sämpylä, Tuorekurkku (Kuorineen), Oivariini Oivariini, Maitokahvi. Lounas: Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Lihakastike. Päivällinen: UniCafe Broileriwokki, Riisi (Valkoinen, Pitkäjyväinen, Kypsennetty), Cloetta TV Mix Hedelmäinen. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ikuinen jojoilija
|