Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2021
|
93,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1293 kcal
|
Rasva: 53,55g | Prot: 60,91g | Hh: 142,02g.
Aamiainen: Salonen Jussin Kaurainen, Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto, Pirkka Ohuen Ohut Saunapalvikinkkuleike, Maitokahvi, Oivariini Oivariini, Tuorekurkku (Kuorineen). Lounas: Tomaatit, Lihamureke (Naudanliha), Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Päivällinen: Fazer Amica Makkarakastike, Perunasose. lisää...
|
Painonpudotus 2,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ikuinen jojoilija
|