Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2021
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1402 kcal
|
Rasva: 56,89g | Prot: 55,26g | Hh: 159,10g.
Aamiainen: Atria Lauantaimakkara Kevyt 9%, Oivariini Oivariini, Pågen Mylläri Taikinajuurileipä. Lounas: Danone Activia Trooppinen Mango-Aprikoosijogurtti, Myllyn Paras Kaurahiutale. Päivällinen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Naudanlihakastike, Riisi (Valkoinen, Pitkäjyväinen, Kypsennetty). Välipalat/Muut: Oululainen Reissumies Tosi Ohut , Maatilan Parhaat Viipaloitu Kermajuusto, Paprika (Keltainen), K-Menu Sulatejuustoviipaleet, Pirkka Ohuen Ohut Saunapalvikinkkuleike, Maitokahvi, Oivariini Oivariini, Fazer Ruispuikula. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ikuinen jojoilija
|