Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2021
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2021:
|
1403 kcal
|
Rasva: 37,05g | Prot: 98,82g | Hh: 162,11g.
Aamiainen: Valio Rasvaton Persikka-Passionhedelmä Jogurtti, Pirkka Täysjyvämuro, Maitokahvi. Lounas: Tomaatit, Kurkku, Jauhelihakastike, Peruna (Kuorineen). Päivällinen: Kananrinta (Paistettu Pannulla), Oolannin Uunirapeat Ranskalaiset. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ikuinen jojoilija
|