Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2022
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1375 kcal
|
Rasva: 51,00g | Prot: 74,90g | Hh: 149,20g.
Aamiainen: Pirkka Täysjyvämuro, Arla Luonto+ Mango, Maitokahvi. Lounas: Kurkku, Saarioinen Lihamakaronilaatikko. Päivällinen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Lihamureke (Nauta tai Sianliha), Apetit Uunivalmiit Kermaperunat. Välipalat/Muut: Arla Luonto+ Mustikka. lisää...
|
Painonnousu 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ikuinen jojoilija
|