Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2021
|
92,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1465 kcal
|
Rasva: 33,29g | Prot: 67,95g | Hh: 215,64g.
Aamiainen: Finax Bran Müsli, Maitokahvi, Valio Rasvaton Mansikka-Vanilja Jogurtti. Lounas: Maitokahvi, Oivariini Oivariini, Vaasan Iso Moniviljapaahto. Päivällinen: Atria Porsaan Sisäfile, Oolannin Uunirapeat Ranskalaiset. Välipalat/Muut: Pirkka Varrasleipä, Fazer Remix Mad, Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ikuinen jojoilija
|