|
Välipalaa pienen kotitreenin jälkeen🥪
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2021:
|
1663 kcal
|
Rasva: 66,35g | Prot: 71,55g | Hh: 192,20g.
Aamiainen: Kaneli, Rainbow Mansikkahillo , Risetti Pellavansiemen , Foodin Chia-Siemen, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lounas: Maitokahvi, K-Menu Appelsiinimehu, PicaDeli Pikkelöity Punasipuli, Kurkku, Lidl Kermajuusto, Pirkka Maksamakkara, Ruisleipä, Paprika (Punainen), Porkkanat. Päivällinen: Pirkka Ruohosipuli Tuorejuusto, Ruisleipä, Linssit (Kypsennetty), Jauhelihakeitto. Välipalat/Muut: Panda Lakumix Valkosuklaa, X-Tra Suolatut Perunalastut, Del Monte Ananaspalat, Banaanit, Pohjolan Juustola Rasvaton Raejuusto Maustamaton, Pirkka Ruohosipuli Tuorejuusto, Kurkku, Lidl Kermajuusto, Vaasan Koulunäkki Maukas. lisää...
|
|
2883 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 29 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 31 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|