Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2021
|
120 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2021:
|
1708 kcal
|
Rasva: 80,13g | Prot: 81,57g | Hh: 164,12g.
Lounas: Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Vaasan Täysjyvä Kauratyynyt, HK Saunapalvikinkku, Lihapulla, Paistettu Peruna. Päivällinen: Täysjyvävehnäspagetti (Kypsennetty), Atria Suomalainen Lihapulla , Marinarakastike. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Runtujuho
|