Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2021
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2021:
|
1028 kcal
|
Rasva: 30,25g | Prot: 74,47g | Hh: 109,37g.
Aamiainen: Valio Sokeriton Mehukeitto, Chiquita Banaani, Myllyn Paras ISO Täysjyvä Kaurahiutale, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustaherukka. Lounas: Star Nutrition Protein & Oat Shake. Päivällinen: Cashewpähkinät, Valio Profeel Kermakaramelli Proteiinivanukas. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|