|
Katkarapusalaattia alkuruuaksi. Mummon ranskiksia ja cambing-makkaraa ketsupilla ja sinapilla😋. Välipalana oli hapankaalia ja retiisiä. Jälkkärinä sokeritonta suklaata. En ehtinyt ottanut kuvaa 😊.
|
1194 kcal
|
Rasva: 51,36g | Prot: 45,96g | Hh: 140,66g.
Aamiainen: Lidl Makeutuspuriste, Tuorekurkku (Kuorineen), Keitetty Kananmuna, Kahvi, Vesi, Aito Suolakalat, Becel Kevyt Margariini, Moilas Tattarileipä, Kotimaista Savukinkku, Kirsikkatomaatit, Pirkka Salaatti. Päivällinen: Paprika (Keltainen), Pirkka Katkaravut, Kirsikkatomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Lidl Retiisi, Salaatti, HK Camping Makkara, Mummon Aidot Poimutetut Ranskanperunat. Välipalat/Muut: Omenat, Mandariini, HK Camping Makkara, Lidl Retiisi, Pirkka Hapankaali, Vesi, Tuorepuuro, Vihreä Tee. lisää...
|
|
1640 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Hula Hoop - 3 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 43 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 44 minuuttia. lisää...
|
|