Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2021
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1111 kcal
|
Rasva: 43,48g | Prot: 65,61g | Hh: 113,93g.
Aamiainen: Urtekram Peanut Butter Crunchy, Kananmuna, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustaherukka, Myllyn Paras ISO Täysjyvä Kaurahiutale, Mansikat. Päivällinen: Earth Control Chia-Siemenet, Mansikat, Pirkka Juokseva Hunaja, Ehrmann Rahkajugurtti, Dole Tropical Gold Premium Pineapple. Välipalat/Muut: Cashewpähkinät, Valio Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Toffee. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|