|
вернулась к подсчету калорий. ( с 15.01.20 не вела учет)
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 52,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1793 kcal
|
Rasva: 52,08g | Prot: 111,26g | Hh: 230,70g.
Aamiainen: Сарафаново Кефир 2,5%, Гречка. Lounas: Курага, SPAR Слива Сушеная Целая без Косточки, Сушеный Инжир, Бульон из Индейки, Чеснок, Первый Мясокомбинат Сало Домашнее, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, ВкусВилл Сулини, Огурцы Кислого Рассола, Свекла Вареная, Индейка Отварная, Булгур (Вареный). Päivällinen: Квашеная Капуста, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Коровка из Кореновки Простокваша 2,5% Термостатная, ВкусВилл Творог 5%. Välipalat/Muut: Персики, ВкусВилл Ананас Свежий Резанный, Сарафаново Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgaaa2007
|