|
Lenkin päälle helppookin helpompi jauhelihamössö😄 mutta kananjauhelihasta. Note to self: tee lounas valmiiksi ennen lenkkiä. Meinas kiukku tulla, kun aloin sulattelee lihaa pakkasesta😂
|
1678 kcal
|
Rasva: 61,92g | Prot: 103,99g | Hh: 172,24g.
Aamiainen: Maitokahvi, Risetti Pellavansiemen , Foodin Chia-Siemen, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lounas: Ketsuppi, Makaroni, Kotimaista Kananjauheliha, Pirkka Salaattisekoitus, Porkkanat, Herneet. Päivällinen: Ketsuppi, Makaronimössö. Välipalat/Muut: Lidl Kermajuusto, Kartanon Maksamakkara, Ruisleipä, Lidl Kermajuusto, Kartanon Maksamakkara, Ruisleipä. lisää...
|
|
2770 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 24 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 36 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|