|
Se on kesä nyt! Ainakin toistaiseksi😄 lämmin keli houkutteli mut tekemään pisimmän lenkin tänä vuonna. Ihanaa, kun kunto on kasvanut. Eilen illalla huomasin kyllä, että myös siitepölykausi on alkanut😷 aivastutti ja silmiä kutitti, kuten nytkin. Toivon vaan, että ei ala haittaamaan lenkkejä. Hyvää tiistaita kaikille! 🌞
|
1678 kcal
|
Rasva: 61,92g | Prot: 103,99g | Hh: 172,24g.
Aamiainen: Maitokahvi, Risetti Pellavansiemen , Foodin Chia-Siemen, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lounas: Ketsuppi, Makaroni, Kotimaista Kananjauheliha, Pirkka Salaattisekoitus, Porkkanat, Herneet. Päivällinen: Ketsuppi, Makaronimössö. Välipalat/Muut: Lidl Kermajuusto, Kartanon Maksamakkara, Ruisleipä, Lidl Kermajuusto, Kartanon Maksamakkara, Ruisleipä. lisää...
|
|
2770 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 24 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 36 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|