|
No niin! Hienoa kun uimahalli avattiin eläkeläisille eilen. Olin jo odottanutkin että pääsisin vesijuoksemaan. Se tekee niin hyvää kuluneelle lonkallekin. Oli aivan turvallista koronaan nähden. Saunassa olin jopa yksin ja isossa pesuhuoneessa 1 nainenminun lisäkseni. Luulisi että vesijuoksu vastaa kävelyä kalorikulutuksen suhteen ? No, sitten tuli kova nälkä ja menin kiinalaiseen ravintolaan syömään. Susheja upposi 10, lisäksi niitä kiinalaisia kastikkeita salaattien jälkeen. Jälkkäriksi jäätelöä, jota en ole pitkään aikaan syönyt. Siis söin aivan överiksi ja kalorit merkkasin aivan summassa. Tänä aamuna paino nousi 600 g. Mutta osa on varmasti nestettä. Taas takaisin ruotuun!
|
1792 kcal
|
Rasva: 47,90g | Prot: 174,72g | Hh: 155,32g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Elixi Pellavasiemenrouhe, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, Kinkkupannukakku, Kananmuna (Kokonainen), Flora Margariini 60%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lounas: Broiler borshkeitto, Elixi Pellavasiemenrouhe, Rainbow Maustamaton Rasvaton Rahka. Päivällinen: Kotimaista Sinappikurkkusalaatti, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Flora Margariini 60%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Rainbow Classic Wok Mix, Pirkka Broilerin Fileeleike. Välipalat/Muut: Keitetty Kananmuna, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Farmi Skyr Uuniomena. lisää...
|
|