|
Lounas 320kcal
|
1800 kcal
|
Rasva: 43,97g | Prot: 120,52g | Hh: 220,19g.
Aamiainen: Maitokahvi, Pakkasmarja Mustikka, Rainbow Raejuusto 2%, Elovena Kaurahiutaleet. Lounas: HK Kanaa ja Ohrarisottoa. Päivällinen: Jauhelihakastike, Myllyn Paras Tumma Makaroni Keitetty, Järvikylä Jääsalaatti, Punajuuret (Säilyke, Nesteet Valutettu), Pirkka Tomaatti, Kurkku. Välipalat/Muut: Rainbow Hunaja, Pakkasmarja Mustikka, Pirkka Veriappelsiini, Vesimeloni, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, Omenat, Rainbow Hunaja, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka. lisää...
|
|
3660 kcal
|
Harjoitus:
ojankaivuu - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
01 kesä 21 jäseneltä: k.engblom
|
Haha 😂 Linssit ja wokvihannekset toimitti tällä kertaa rehupuolen. Rehellinen vastaus, oli vähän kiireinen lounashetki enkä ehtinyt leikkoon 😃 Tarkka huomio 😎
01 kesä 21 jäseneltä: Wilitheman
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wilitheman
|