Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2021
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1483 kcal
|
Rasva: 57,98g | Prot: 102,21g | Hh: 140,41g.
Aamiainen: Kurkku, Valio Olympia Perinteinen, Pehmeät Sämpylät. Lounas: Pirkka Kookoshiutale, GoGreen Makeuttamaton Kookosjuoma, Puhdistamo Luomu Hera Maustamaton, Dole Tropical Gold Ananaspalat, Chiquita Banaani, Kurkku, Kivikylän Kotipalvaamo Palvikalkkuna, Fast Sports Nutrition Banoffee Proteiinipatukka. Päivällinen: Valio Profeel Suklaa Proteiinivanukas , Cashewpähkinät. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|