|
😋
|
1730 kcal
|
Rasva: 70,01g | Prot: 73,93g | Hh: 191,61g.
Aamiainen: Pirkka Vadelma-Pensasmustikka, Myllyn Paras Kaurapuuro, Kurkku, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Pirkka Edam 24%, Pirkka Maksamakkara, Ruisleipä. Lounas: Pirkka Edam 24%, Pirkka Maksamakkara, Ruisleipä, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Rainbow Yrtti Salaattijuustokuutiot Öljyssä, Punasipuli, Paprika (Punainen), Kurkku, Rainbow Miniluumutomaatti, Pirkka Salaattisekoitus. Päivällinen: Punasipuli, Paprika (Punainen), Kurkku, Rainbow Miniluumutomaatti, Pirkka Salaattisekoitus, IKEA Kermakastike, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Lihapyörykät (Naudanliha). Välipalat/Muut: Panda Valkosuklaa, Estrella Linssisipsi Ranch, Banaanit, Pirkka Vadelma-Pensasmustikka, Myllyn Paras Kaurapuuro. lisää...
|
|
2674 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 16 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 44 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|