|
Tänään väsytti heti aamusta todella paljon. Olin vielä unohtanu eilen ostaa lisää kahvia, joten jouduin tänä aamuna vähän venyttää loppuja puruja, et sain kupillisen tehtyä😄 mietin lenkille lähtemistä ja se ei houkutellu. Sit mä aattelin, et jospa mä vaan käyn kävelee just sen verran ja sillä tahdilla, kun tuntuu hyvältä. Jos ei innosta nii sit kävelen rauhassa ja kattelen vaikka kukkia. Ensin tein sen virheen, että en oo vissiin viel tajunnu, et ulkona kesä ja lähin huppari päällä ulos eli läkähtyminen lähellä. Parin kilsan jälkeen alko kuulokkeet piipittää virran loppumista ja en voinukaan enää kuunnella aamulypsyä😄 Mut väsymys oli hävinny jo tässä ajassa(ehkä myös sen vitutuksen seurauksena) ja sain oikein kivan lenkin tehtyä. Seuraavalla kerralla vaan vähempi vaatteita ja akut täynnä ulos😄
|
1730 kcal
|
Rasva: 70,01g | Prot: 73,93g | Hh: 191,61g.
Aamiainen: Pirkka Vadelma-Pensasmustikka, Myllyn Paras Kaurapuuro, Kurkku, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Pirkka Edam 24%, Pirkka Maksamakkara, Ruisleipä. Lounas: Pirkka Edam 24%, Pirkka Maksamakkara, Ruisleipä, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Rainbow Yrtti Salaattijuustokuutiot Öljyssä, Punasipuli, Paprika (Punainen), Kurkku, Rainbow Miniluumutomaatti, Pirkka Salaattisekoitus. Päivällinen: Punasipuli, Paprika (Punainen), Kurkku, Rainbow Miniluumutomaatti, Pirkka Salaattisekoitus, IKEA Kermakastike, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Lihapyörykät (Naudanliha). Välipalat/Muut: Panda Valkosuklaa, Estrella Linssisipsi Ranch, Banaanit, Pirkka Vadelma-Pensasmustikka, Myllyn Paras Kaurapuuro. lisää...
|
|
2674 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 16 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 44 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Ois voinu aamun sujumisesta luulla et on maanantai, mutta ei 😅 Toivottavasti loppu päivä menee paremmin putkeen 👍🏻
02 kesä 21 jäseneltä: Santtu21
|
Pahin aloitus mulla aamusta on se jos ei oo kahvia😅 muuten saa kaikki mennä pieleen ja pärjään😂
02 kesä 21 jäseneltä: böbble
|
Se on kyl sarjassamme kardinaalivirheet! Mut melkein kyl harmittaa enemmän, jos on se normikahvi loppu ja kaapista epätoivon hetkellä löytyy jotain lahjaksi saatua tai itse erehdyksessä ostettua erikoiskahvia, mikä maistuu aivan .. noh ei hyvältä ja kuvittelee että se täyttäisi sen kahvintarpeen 😅
02 kesä 21 jäseneltä: Santtu21
|
Hah tästä ei oo kauaa, ku jouduin just ton tehdä. Lahjaksi saatu joulukahvi, yritin itelleni vakuutella, et se on ihan jees, mutta.. 😅
02 kesä 21 jäseneltä: böbble
|
Eikö siellä oo itikoita?
Mie oon pari viikkoa melkein asunut pihalla ja eilen ne ilmestyi. Niitä ei auringonpaiste haittaa, heti kun ovesta astun on lauma vastassa. Ei ne muita syö, mua vaan kun oon sopivasti yliherkkä.
Liittyy tää tuohon sun postaukseenkin. Hommaa Thermacell lenkille mukaan. Mie kiedon itteni hyttysverkkoon ja jatkan taistoa.
02 kesä 21 jäseneltä: * Kat *
|
KatriinaR täytyy kyl sanoa, että aika vähän on häirinny itikat täällä päin. Jossain vaiheessa kesää ilmestyy niin, että saattaa parvekkeella häiritä vähän tai jos on jossain veden äärellä🤔 yhen juhannuksen muistan, ku oltiin rannalla sitä viettämässä, että jossain vaiheessa mun pohkeissa oli ehkä 100 hyttystä. Mulle tulee niistä hirveet paukamat😂
02 kesä 21 jäseneltä: böbble
|
siis just tuo kun ajattelee et no, käyn ainaki pari askelta kävelemässä, auttaa ihan sikana et saa ittensä ylös ja ulos 😍 itellä on antti tuisku lähtenyt kuulokkeissa usein mukaan kävelylle ☺
02 kesä 21 jäseneltä: aika__09
|
aika__09 Joo yleensä siinä käy niin, että kun vaan saa ittensä liikkeelle nii ei haluakaan lähteä heti takas kotiin. Isoin kynnys on lähteminen😄 mä kuuntelen vähän fiiliksen mukaan musiikkia tai sit jotain podcastia ym😊
02 kesä 21 jäseneltä: böbble
|
Ei ne kaikki aamut voi alkaa täydellisesti 😂 Hyvä että sait ittes liikkeelle ite en saanut vaikka piti mennä sisäänajaan uudet lenkkarit no huomenna sitten jos sais muutenkin paremmin syötyä niin on energiaa illalla lähtee
02 kesä 21 jäseneltä: L1h15
|
L1h15 munkin pitäs ostaa uudet lenkkarit, siitäkin vois saada uutta intoo. Noi vanhat on niin ryönäset😅
03 kesä 21 jäseneltä: böbble
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|