|
100g alaspäin per päivä nyt vauhti...
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1352 kcal
|
Rasva: 69,77g | Prot: 79,92g | Hh: 74,97g.
Aamiainen: Pirkka Kermajuusto 17%, Oivariini Vähärasvaisempi, Pirkka Pehmopalat, Maitokahvi. Lounas: Lounashetki Kanasalaatti . Päivällinen: Pirkka Makea Grillitomaatti, Pirkka Vihreä Tankoparsa, Naudanliha. Välipalat/Muut: Olut. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mielikki79
|