Lunssi, 539kcal
|
1816 kcal
|
Rasva: 27,68g | Prot: 175,13g | Hh: 206,56g.
Aamiainen: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Elovena Kaurahiutaleet, Cocovi Psyllium. Lounas: Kurkku, Tomaatit, Peruna (Kuorineen), Uunilohi. Päivällinen: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Saarioinen Kultakalkkuna , Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Pirkka Tomaatti, Kurkku. Välipalat/Muut: Rainbow Hunaja, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, Banaanit, Rainbow Hunaja, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka. lisää...
|
|
3629 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wilitheman
|