|
|
1615 kcal
|
Rasva: 68,67g | Prot: 78,42g | Hh: 168,47g.
Aamiainen: Hyvin Sokeroimaton Omena-Inkiväärikeitto, Impolan Kasvitila Kuorittu Hampunsiemen, Valio Luomu Rasvaton Maito, Valio Kefir Maustamaton, Pirkka Pensasmustikka, Elovena Annospikapuuro Kaura Kuitu, Kahvi. Lounas: Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Paprika (Vihreä), Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Paahdettua myskikurpitsaa Texmex. Päivällinen: Leipomo Rosten Siemennäkkileipä, Saarioinen Kermainen Riistakeitto. Välipalat/Muut: Omenat (Golden Delicious), Twister Twister Mini, Juustoportti Organic Goat Milk (Luomu), Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Risenta Maissijauho, Paistettu Kananmuna. lisää...
|
|
2182 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|