|
|
1589 kcal
|
Rasva: 72,45g | Prot: 63,26g | Hh: 167,60g.
Aamiainen: Myllärin Luomu Ohrahiutale, Hyvin Sokeroimaton Omena-Inkiväärikeitto, Impolan Kasvitila Kuorittu Hampunsiemen, Valio Luomu Rasvaton Maito, Valio Kefir Maustamaton, Pirkka Pensasmustikka, Kahvi. Lounas: Pirkka Savusaunakalkkuna, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä, Saarioinen Siskonmakkarakeitto. Päivällinen: Leipomo Rosten Siemennäkkileipä, Thai kananuudelikeitto. Välipalat/Muut: Soijamaito, Kahvi, Omenat, Pirkka Tonic Virvoitusjuoma, Pingviini Aino Kaurajäätelö Puolukkahyve. lisää...
|
|
2215 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|