|
|
1659 kcal
|
Rasva: 34,40g | Prot: 75,12g | Hh: 246,82g.
Aamiainen: Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Chiquita Banaani, Hyvin Sokeroimaton Omena-Inkiväärikeitto, Impolan Kasvitila Kuorittu Hampunsiemen, Valio Luomu Rasvaton Maito, Pirkka Pensasmustikka, Elovena Annospikapuuro Kaura Kuitu, Kahvi. Lounas: Risella Tumma Riisi-Quinoa Moniviljaseos. Päivällinen: Juustoportti Organic Goat Milk (Luomu), Rainbow Pehmeät Aprikoosit, Pirkka Pinjansiemen, Kariniemi Kananpojan Jauheliha, Kesäkurpitsa (Kypsennetty), Paprika, Risella Tumma Riisi-Quinoa Moniviljaseos . Välipalat/Muut: Alpro Soya Makeuttamaton, Kahvi, Viola Ruohosipuli Kevyt Tuorejuusto, Kotivara Hevosen Kylmäsavupaisti, Leivon Leipomo Kaurajemmari. lisää...
|
|
2232 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 20 minuuttia, Jooga - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|