Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2021
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1554 kcal
|
Rasva: 66,27g | Prot: 176,21g | Hh: 61,93g.
Aamiainen: Risetti Pellavansiemenrouhe, Mustaherukka, Mansikat, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Lounas: Foodin MCT-Öljy, Kanamestari Kanan Ohut Fileeleike, Salaatti. Päivällinen: Foodin MCT-Öljy, Kanamestari Kanan Ohut Fileeleike, Salaatti. Välipalat/Muut: Leader Whey Chocolate, Elixi Luomu Pellavansiemenrouhe, Milbona Maustamaton Maitorahka, Rainbow Cashewpähkinät, Rainbow Manteli Natural, Pirkka Suomalainen Omena, Milbona Maustamaton Maitorahka. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|