Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2021
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2248 kcal
|
Rasva: 46,04g | Prot: 195,77g | Hh: 250,57g.
Aamiainen: Valio Rasvaton Maito, Paprika (Punainen), Poppamies Hot Sauce Sriracha, Kurkku, Salaatti, Kanamestari Miedosti Suolattu Broilerin Ohut Fileeleike, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Lounas: Pirkka Perunamuusijauhe, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Felix Sokeroimaton Ketsuppi, Atria Kevyt Jauheliha 9,5%. Päivällinen: Atria Kevyt Jauheliha 9,5%, Felix Sokeroimaton Ketsuppi, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Pirkka Perunamuusijauhe. Välipalat/Muut: Viinirypäleet. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pössington
|