Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2021
|
93,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1239 kcal
|
Rasva: 37,94g | Prot: 50,65g | Hh: 164,55g.
Aamiainen: Snellman Kotimainen Meetvursti, Kurkku, Oivariini Oivariini, Danone Activia Sitruunajogurtti, Maitokahvi, Vaasan Kauraleipä. Lounas: Kurkku, Tomaattinen Jauhelihakastike, Riisi (Valkoinen, Pitkäjyväinen, Kypsennetty). Päivällinen: Riisi (Valkoinen, Pitkäjyväinen, Kypsennetty), Valio Tomaattinen Jauhelihakastike. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ikuinen jojoilija
|