Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2021
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1260 kcal
|
Rasva: 31,28g | Prot: 76,83g | Hh: 160,64g.
Aamiainen: Maitokahvi, Pirkka Täysjyvämuro, Arla Luonto+ Metsämansikka Rasvaton. Lounas: Riisi (Valkoinen, Pitkäjyväinen, Kypsennetty), Palapaisti, Porkkanaraaste. Päivällinen: Rainbow Spaghetti Carbonara. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ikuinen jojoilija
|