Päiväkirja - Антон Бортник, 31 loka 21

🕕🍽️

Näytä dieettikalenteri, 31 lokakuuta 2021:
3259 kcal Rasva: 153,85g | Prot: 170,71g | Hh: 301,19g.   Aamiainen: Курага, Овсяная Каша на Воде, Огурцы Кислого Рассола, Капуста Тушеная, Сельдь, Лук, Укроп, Сливкин Дом Сыр Мягкий Сливочный 70%, Лаваш, Свинина, Гречневая Каша. Lounas: Очищенные Семена Подсолнечника, Сливкин Дом Сыр Мягкий Сливочный 70%, Самбери Сельдь Горячего Копчения, Сельдь Соленая, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Моя Деревня Хлеб Овсяный, Лаваш, Яйцо, Творог 5%, Яблоко. lisää...
1909 kcal Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...

147 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Вкусненько! 🤗 
31 loka 21 jäseneltä: SvetlanaKuts
ммм, как у тебя вкусно🤤с чем лаваш? 🌮 
01 marras 21 jäseneltä: lask-ludmila
Внутри лаваша творог с яйцом 
01 marras 21 jäseneltä: Антон Бортник
А на этом точно можно похудеть? 
06 marras 21 jäseneltä: a-413
Можно, но не каждому😉 
06 marras 21 jäseneltä: Антон Бортник

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Антон Бортник


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.