|
Tavotteeseen päästy mutta vielä peili sanoo et pitäis kiristellä loputkin rasvat. Tosi huonosti toiminu korkea hiilari/proteiini dieetti saamaan näitä viimeisiä rasvoja pois. Tänään aloitan keto kokeilun ja katotaan mitä sillä saa aikaan. Sit kun on fyysiikka kohdillaan niin saa aloittaa lean bulkin. Onko oikeasti mahdollista saada lihasmassaa ketolla jos oot surplussalla? Kokemuksia kellään?
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Miksei olisi? Ikävä kyllä ei henkilökohtaisesti ole näyttää, kun vielä kuulun siihen läskiryhmään. Ihan ekana silmään pompsahti tällainen artikkeli, josta löytynee purtavaksi jotain https://wildlumens.com/are-carbs-required-for-muscle-gain-carnivore-diet-carbs-advice/
05 joulu 21 jäseneltä: yohoyoh
|
Olipa mielenkiintoinen juttu. Pitää perehtyä tarkemmin asiaan. Kiitti 👍
07 joulu 21 jäseneltä: miika.makela1
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - miika.makela1
|