Päiväkirja - _Стройная, 23 tammi 22

Tapulka не возражаю👍 

Я так и пью, НГ и др)) 

Мишутка, это твоё решение и сильная мотивация? (читала у тебя) или помощь извне?  

Ира, браво!  

В прошлом году минимищировала до 6-8 раз в год. Раньше очень часто и много. Сейчас жаба душит на это омно калории тратить 😜 

Да, причём качественно так подтянулась, аж глаз радуется. Годами качала нижний пресс, а оказывается надо было делать что-то другое) ну и да мой рай это не винный погребок, а приличная кондитерская. Плюшки, хлеб и шоколад присутствуют) Так вот и уверуешь, что спам в стиле «уберите всего один продукт из рациона» тоже имеет право на жизнь) 

Мало, но часто. иногда месяц перерыв, пиво темное или вино красное. Мечтаю совсем не пить алкоголь. Пока только мечтаю.. 

совсем не употребляю. уже лет пять 

а водку мы пьем для запаха, дури и своей хватает 😂 ну, в моем случае и без запаха нормально 😁 

Перешла на безалкогольное вино) не пожалела ни разу) 

Люблю ясную голову)) Задурманенная голова, ухудшение реакции и соображения. Постоянный сушняк, отеки лица с утра. В общем - это не мое. При чем я не говорю про литры выпитого алкоголя. Пару стаканов и разум уже не тот. Поэтому, пью только на праздники и крайне редко под настроение. Когда хочется пива под хамончик, беру безалкогольное. 

В прошлом году всего было выпито около 300 мл крепкого алкоголя. В этом году пока ноль, но, думаю, примерно так же будет. Не первый год в таком режиме потребления😉😁 

Я тут как алкаш получаюсь🙈 пью брют или сухое вино. ну иногда могу и коньяк.  

1 раз в неделю бутылку красного сухого могу уговорить 😂  

Я вписываю 2 бутылочки пива в кбжу)) это около 450 ккал. К пиву кальмар сушеный грамм 50. Это около 100 ккал. Ради этого мероприятия приходится скудно завтракать и легко обедать, но пару раз в месяц под интересный сериальчик с муженьком вечерком 🍺...)  

по мне спиртное пахнет мерзко. и вообще я его на особый любитель. могу бокал вина или шампанского выпить на праздник. вот и выходит бутылка в год🤣 

Я каждый день вечером пью вино, минимизировать не планирую ибо это элексир молодости и здоровья 🥂💯 

если хочется чего-то такого с закусочками под киношку,то безалкогольное пиво либо вино безалкогольное.  

За прошлый год 2 раза с друзьями, по полбокальчика, просто за компанию. Вообще, люблю вино, вкусная вещь, но не люблю последствия, потому и не пью уже давно. Могу пару ложек коньяку в кофе, но тоже редко. 

_Стройная, это признание болезни и принятие себя трезвой - с 16 лет я не могла жить трезво - бухло было всегда и везде. У меня не было алкоголизма в классическом его понимании - с запоями, абстиненцией, капельницами, ремиссией, снова запоем, нет, у меня было каждодневное пьянство, часто до бесчувствия со всеми вытекающими - драками, потерями, травмпунктом и тд. Сначала я каким-то чудом бросила курить, хотя и меня все устраивало - курю и курю, почти полвека, потом так же ушёл алкоголь. Если человек умеет выпивать - в моей семье выпивали по праздникам, все пели, кушали, веселились, то почему бы и нет, если не умеет - конфликтует, мучается, несёт потери после каждого возлияния, то стоит задуматься. Я смогла сама, если человек сам не может, то лучше с поддержкой АА. В этом нет ничего стыдного, это нормальная мировая практика.