|
Kätevää kun latukone käy kodin nurkalla.. Tunti pertsaa keväisessä auringonpaisteessa. Kelin kunniaksi korvissa soi Pariisin kevät. Päälle tunti avannossa. Tai no... avannossa olin tuosta tunnista yhteensä ehkä minuutin :-D
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2022:
|
2642 kcal
|
Rasva: 88,36g | Prot: 143,58g | Hh: 235,67g.
Aamiainen: Fazer Puikula Täysjyväruis, Saarioinen Kultakalkkuna, Oivariini Oivariini, Kotimaista Laktoositon Maitojuoma, Maitokahvi. Lounas: Oivariini Oivariini, Fazer Puikula Täysjyväruis, Fetajuusto, Kokkikartano Broilerpasta. Päivällinen: Fajita Naudanlihalla ja Kasviksilla. Välipalat/Muut: Valio Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Nougat, Banaanit, Karhu Olut 5,3. lisää...
|
|
3442 kcal
|
Harjoitus:
Murtomaahiihto - 30 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Sauna - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|