|
Ihan lemppari välipala; rahkaa, sokeritonta mehukeittoa, omena ja cashewpähkinöitä :)
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2022:
|
1988 kcal
|
Rasva: 61,48g | Prot: 118,88g | Hh: 228,34g.
Aamiainen: Fazer Real Täysjyväruisleipä, Flora Margariini 60%, Valio Polar Kevyt 10, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Kurkku, Maitokahvi. Lounas: Valio Arki Raejuusto, Felix Makeuttamattomia Kokonaisia Punajuuria, Kokkikartano Lohikiusaus. Päivällinen: Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Felix Makeuttamattomia Kokonaisia Punajuuria, Pirkka Suomalainen Kiinteä Peruna, Rainbow Valkosipuli Tomaattimurska, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Välipalat/Muut: Pauluns Granola Kaakao & Vadelma, Pirkka Ananaspalat Ananasmehussa, K-Menu Rasvaton Mieto Maitorahka, Tiikerikakku, Maitokahvi, Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto, K-Menu Golden Delicious Omena, K-Menu Rasvaton Mieto Maitorahka, Cashewpähkinät. lisää...
|
|
2018 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|