Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2022
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2022:
|
1134 kcal
|
Rasva: 32,03g | Prot: 58,23g | Hh: 72,58g.
Aamiainen: 스타벅스 (Starbucks) 콜드브루커피. Lounas: 스타벅스 (Starbucks) 콜드브루커피, 파리바게트 햄에그 샌드위치. Päivällinen: 잇메이트 닭가슴살볼 오리지널, 레오나르디 화이트 발사믹, 상하치즈 슈레드치즈 체다&모짜렐라, 방울 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), 올리브기름, 후추, 녹색 올리브. Välipalat/Muut: 빙그레 99칼로리칩. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|