|
Aamupala 171kcal. Kreikkalaista jugurttia ja sitä samaa juotavassa muodossa, melkein kuin Ayran 😁. Meinaa lipsua takas vanhaan, kun ei oikeen tahdo mikään maisua aamuisin.
|
680 kcal
|
Rasva: 28,12g | Prot: 40,53g | Hh: 67,30g.
Aamiainen: Maitokahvi, Lakka, Klementiinit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti 2%. Lounas: Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, HK Saunapalvikinkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Oatly Kauramaito, Kahvi. Päivällinen: Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%, Oliiviöljy, Valkosipuli, Punasipuli, Porkkanat, Kaali. lisää...
|
|
1625 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 20 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
28 huhti 22 jäseneltä: Persimon78
|
Kiitti ihana Persimon 🥰. Unohdin tästä muuten kahvit, se kyllä uppoaa aamuisin ja tänään sitä menikin melkein pannullinen. 😂🙈
28 huhti 22 jäseneltä: Vnica83
|
Hetkinen, hetkinen... 🤔 Siellähän on ihan selkeästi myös lakkoja kuvassa 🤣🤣🤣
28 huhti 22 jäseneltä: teemurrr
|
No niin on 😁😁😁. Joko sulta loppui? Tulin taas tänne bestikselle auttelee kummilapsen ja koiran yms. kanssa kun hänen mies lähti kertaamaan (tällä hetkellä meneillään lintukirppuralli ja neljäs koneellinen pyykkiä menossa). Talviloma oli unohtunut pitää 🤣🙈, niin oon lomalla. Täällä on noi loppumattomat lakkavarat. 😁😁😁 Mietin Misudia ja miten saisin pussillisen hänelle 😁, Turku kyllä kutsuu ensi viikolla, mut sitä ennen pitää pyörähtää Helsingissä, niin ei oikein pääse Turkuun asti kovinkaan herkullisia. 😆
28 huhti 22 jäseneltä: Vnica83
|
* herkullisina (ugh autocorrect 😬)
28 huhti 22 jäseneltä: Vnica83
|
..mua voi aina miettiä samassa yhteydessä kuin lakkoja 🤭
28 huhti 22 jäseneltä: misudi
|
Vnica83, ehei.. kyllä täältä vielä löytyy 😉 mitähän taidetta siitä tuliskaan jos @misudi saa lakkoja käsiinsä 🤭
28 huhti 22 jäseneltä: teemurrr
|
@Teemurrr no huh, hyvä että löytyy vielä 😁. Ja niimpä, mitä se Misudi loihtisikaan 😊. @Misudi kyllä mä mietin sua myös Shiratakia laittaessa ja linssisnacks pussia valitessa (🤣) ja oon esitellyt sitä sun hedelmätaideteos Myytä kavereille. 🥰
28 huhti 22 jäseneltä: Vnica83
|
...🤣...nii i.@teemurrr .sitä lakkataidetta odotellessa tyydyn vaan muiden taiteisiin ..ja @Vnica83..hyvä että vinkit on ollu myös sun makuun😁..ja welcome Turkuun, lakoilla tai ilman 🤭
28 huhti 22 jäseneltä: misudi
|
Kiitos Misudi ja eihän sitä tiedä vaikka mä otan läppärin ja matkalaukun lisäksi mukaan vielä kylmälaukun. 🤣
28 huhti 22 jäseneltä: Vnica83
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|