Päiväkirja - Sußu888, 25 touko 22

Kehonkuvasta mietteitä. Kroppa on muuttunut puolenvuoden aika hurjasti. Olen koko aikuisikäni ollut jojo laihduttaja (80-100kg). Nyt kun olen saanut painoa alaspäin, elämän ja ruuan hallintaa kohdilleen ei iho tietenkään palaudu mukana… Olin paljon itsevarmempi isompikokoisena, joka on melko hassua. En ennen ajatellutkaan ettenkö voisi lähteä rannalle bikineissä, nyt ajatus ahdistaa ja halu pukea märkäpuku ja kokovartaloteltta tuntuvat mukavimmalle vaihtoehdoille. Onneksi rantakeleihin on vielä aikaa…

Näytä dieettikalenteri, 25 toukokuuta 2022:
1901 kcal Rasva: 62,62g | Prot: 170,58g | Hh: 159,21g.   Aamiainen: Creme Bonjour Yrttitarha Tuorejuusto, Saarioinen Kultakalkkuna, Paistettu Kananmuna, Avokado, Pirkka Gluteeniton Auringonkukkasiemensämpylä. Lounas: Arla Apetina Garlic&Parsley 3%, Fast Sports Nutrition Banoffee Protein Shake, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kariniemen Kananpojan Minuuttipihvi Miedosti Suolattu. Päivällinen: Vaasan Viipaloitu Pullapitko, Alpro Plant Protein Vanilla Pudding, Myllärin Gluteeniton Kaurapuuro Omena-Kaneli. Välipalat/Muut: Leader Promour Milk Choco & Raspberry Crispy, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Milbona Greek Style Yogurt Pineapple, Orange & Mandarin, Foodin Heraproteiini Vanilja. lisää...
2059 kcal Harjoitus: Kuntoilulaite (kohtalainen) - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

22 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
itsekin muuttunut huomattavasti enemmän kriittiseksi vartalon suhteen kun mitä se oli painavempana, oletin et oisin tyytyväisempi itseeni kun olen normaalipainoinen 😒  
25 touko 22 jäseneltä: LadyLazarus82
Kurjaa, mutta samalla huojentavaa kuulla tästä. Itse olen paininut saman asian kanssa ja tullut siihen lopputulokseen, että syy on mediassa 🤣 Siis hoikkia ja timmejä vartaloita näkyy paljon,joten on helppoa nähdä itsessään ne puutteet siihen verrattuna. Mutta vaikka ymmärrän tunteesi paremmin kuin hyvin uskon myös, että kaikki kehot ovat kauniita jos niille on puettu kaunis hymy. En osaa edes usein kertoa toisten kehoista mitään. Mutta osaan kertoa millaisen fiiliksen he jättävät. ❤️ Meidän keho on nähnyt ja kestänyt aika paljon, voisikohan auttaa, että sille sanoo kiitos? ❤️ Tsemppiä fiiliksiin! 
25 touko 22 jäseneltä: laurazki
Mulla vaan semmonen -25kg lähtenyt, mutta reisistä ja etenkin käsivarsista huomaan löysää. Ei mua aiemmin haitannut, että ne oli isot, mutta nyt ku niissä on vaan löllöä ni kyllä hävettää. Huomaan miettiväni, että en voi käyttää saatikka ostaa hihattomia vaatteita. Pakko olla hihat ja kamala ku noita hihattomia mulla riittää 🙈. 
25 touko 22 jäseneltä: hanie5
Kyllä taas on niin helppo samaistua teihin. Olen nyt ihan innoissani vaatekaupassa ostamassa vaatteita, mutta voin olla tosi kriittinen, jos ei väri tai malli oikein innosta, ei ole pakko ostaa vaikka päälle mahtuu, kun on vaihtoehtoja. Ei tarvi olla kun ärsyttävän näkönen nappi paidassa, niin jää kauppaan. Mutta sitten huomasin tuon, että siinä kun viime kesänä kuljin koossa 50 shortseissa, nyt jäi sellaiset kauppaan, vaikka koko olisi ollut 40, mutta noi mun polvet ja reidet.. toisaalta oon super iloinen että mun jalat näyttää oikeasti hyviltä slimmeissä farkuissa ja polvet peittävissä capreissa, mutta taitaa shortsit jäädä kotipihassa pidettäviin. Ja ihan varmana ne mun polvet on paremmat kun 40 kiloa sitten. Mutta nyt selvästi on enemmän kriittisyyttä siihen miltä se minkä paljastaa näyttää. Vertaa itseään ”tavallisiin” ihmisiin. 
26 touko 22 jäseneltä: heepoxx
Minulla myös takapuoli ei ole enää kiinteä ja rinnat on pienentynyt entisestään ja tullut vähän alaspäin. Ennen omaa silmää häiritsi iso maha ja nyt takapuoli. Reidetkin löllyy erona entiseen. Vajaa 30 kg lähtenyt. Toivottavasti ihossa tapahtuu jotain palautumista jollain aikataululla, mutta jos ei, niin olen silti tyytyväinen ihan älyttömän moneen asiaan. Vaatteilla itsen peittäminen ei ole mulle uusi asia, olen tehnyt sitä varmaan alakouluikäisestä. Enää ei ole niin paljoa piilotettavaa. 
26 touko 22 jäseneltä: wadelma
Huojentavaa kuulla etten paini näiden ajatusten kanssa yksin ❤️  
26 touko 22 jäseneltä: Sußu888

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Sußu888


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.