|
Olen pitkään yrittänyt löytää vehnä/maissi wrapeille korvaava tuotetta. Nyt löytyi toisella yrittämällä resepti mikä toimii. Psyllium tuo kivasti notkeutta taikinaan ja wrappi pysyy kasassa. Paistamisessa maltti on valttia.
|
1430 kcal
|
Rasva: 30,82g | Prot: 130,79g | Hh: 150,81g.
Aamiainen: Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto, Kotijogurtti, Verso Härkäpapu Granola, Tumma Soijarouhe, A. Perusrahka, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Tee (Haudutettu). Lounas: Omenat. Päivällinen: Kotimaista Kevytjuustoraaste 17%, Sipulit, Champ Suomalainen Herkkusieni, Kotimaista Kanan Filee Leike Yrtti-Valkosipuli , Grandiosa BBQ Chicken. Välipalat/Muut: Milbona High Protein Pudding Caramel, Dulano Ohut Kalkkunaleike, Kotijogurtti, Rainbow Paprika Etikkaliemessä, Prisma Varhaiskaali, Linssilettu/wrap, Linssilettu/wrap. lisää...
|
|
2543 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 43 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 17 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
itse tein taikinan tehosekoittimessa ja surrautin pikkasen aina ennen pannulle kaatamista jotta massa on tasaista.
27 touko 22 jäseneltä: hilma71
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|