Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2022
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1523 kcal
|
Rasva: 74,65g | Prot: 108,07g | Hh: 104,49g.
Aamiainen: Kurkku, Pirkka Kevyt Meetvursti, Pirkka Setsuuriviipaleet, Oivariini Oivariini, Maitokahvi. Lounas: Kivennäisvesi, Kurkku, Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Oivariini Oivariini, Vaasan Maalais Viipaleet. Päivällinen: Snellman Chorizo, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pirkka Salaattijuusto, Kananrinta (Paistettu Pannulla). Välipalat/Muut: Brunberg Mansikka Suukko, Sokeri, Arla 1% Viili, Maitokahvi. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ikuinen jojoilija
|