Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2022
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1643 kcal
|
Rasva: 68,26g | Prot: 66,06g | Hh: 189,81g.
Aamiainen: Kurkku, Oivariini Oivariini, Pirkka Kevyt Meetvursti, Pirkka Setsuuriviipaleet, Maitokahvi. Lounas: Vihersalaatti, Naudanlihakastike, Basmatiriisi (Kypsennetty). Päivällinen: Atria Uudistettu Suomalainen Nakki, Uudet Perunat, Vihersalaatti. Välipalat/Muut: Maitokahvi, Pirkka Täysjyvämuro, Valio Vadelmajugurtti . lisää...
|
Painonnousu 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ikuinen jojoilija
|