Päiväkirja - Santtu21, 04 heinä 22

Ah, kisat takana ja paluu normaaliin ruokailuun ja treenirytmiin jälleen koittaa. Tuliaisiakin tuli kotiintuomiseksi U85kg painoluokan pronssia. Ei hassummin vaikka isoimmille pojille annoin sen 10kg + etuja painossa 😅
77,8 kg Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.    Vielä jäljellä: 0 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 04 heinäkuuta 2022:
2989 kcal Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...
Painonnousu 4,0 kg viikossa

38 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Paino nimittäi varmaa tyssänny ku vedän siis 2300-2500 keskimäärin päivittäi. Varmaa pitäs koht syödä 3000 eest safkaa et paino vähänki nousis. Nauratyaa et joskus oon vedelly 900 kaloril🤣🤣🤣🤣 
09 heinä 22 jäseneltä: Jonas Kiss

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Santtu21


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.