Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2022
|
93,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1284 kcal
|
Rasva: 31,99g | Prot: 81,81g | Hh: 163,06g.
Aamiainen: Maitokahvi, Pirkka Täysjyvämuro, Arla Luonto+ Hedelmäinen. Lounas: Jauhelihakastike, Spagetti, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Päivällinen: Kananrinta (Paistettu Pannulla), Nuudelit. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ikuinen jojoilija
|