|
Smoothiessa puolukkaa, mantelimaitoa, vettä ja suklaanmakuista chiaproteiinijauhetta
|
1278 kcal
|
Rasva: 70,50g | Prot: 101,19g | Hh: 55,40g.
Aamiainen: Freetox Inner Angel Burn Babe Burn, Pakkasmarja Puolukka, Rainbow Mantelijuoma, Kurkku, Pirkka Chili-Valkosipuli Salaattijuusto. Lounas: Salaatti, Pirkka Chili-Valkosipuli Salaattijuusto, Kara Kookoskerma, Rainbow Itämaiset Wokvihannekset, Katkarapu. Päivällinen: X-Tra Maasdamer, Katkarapu, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Quorn Rouhe, Kaali. Välipalat/Muut: 24H Valo Pellavansiemenrouhe , Freetox Inner Angel Her Hotness Suklaa Vanilja Proteiinijuoma, Rainbow Mantelijuoma, Pakkasmarja Puolukka, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Urtekram Kurpitsansiemen, X-Tra Maasdamer. lisää...
|
|
2287 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Kumma, kun aloittaa "dieetin" mielessä on vain ruoka ja mitä saa syödä ja milloin 😅 Pitää laittaa ajastin päälle, kun seuraavaks saa syödä. Nää vhh päivät rankempia vaihteeks pitkästä aikaa. Ja keittiön pöytä kaiken lisäks täynnä karkkia 🙈 mutta periks ei anneta 💪
13 heinä 22 jäseneltä: tia_hki
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|