Päiväkirja - Umpahpah, 26 heinä 22


Näytä dieettikalenteri, 26 heinäkuuta 2022:
2407 kcal Rasva: 37,67g | Prot: 118,54g | Hh: 370,80g.   Aamiainen: Fazer Real Kaura, Valio Polar 5%, Oululainen Jälkiuunileipä, Amona Maapähkinävoi , Rainbow Mustikat (Pakaste), Valio Rasvaton Maito, Elovena Kaurahiutale. Lounas: Sandels Olut, Rainbow Sipulisilli, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Päivällinen: Rainbow Esikeitetty Maissi, Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Keitetyt Porkkanat, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Kariniemen Kananpojan Rintafilee. Välipalat/Muut: Lakritsi, Pirkka Vanilja Kermajäätelö, Mokkapala. lisää...
3550 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

24 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Umpahpah


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.