Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2022
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2175 kcal
|
Rasva: 56,14g | Prot: 93,56g | Hh: 303,50g.
Aamiainen: Maitokahvi, SataMaito Kevytmaito, Pirkka Luomu Ruishiutaleet. Lounas: Oululainen Reissumies Tosi Ohut, Pirkka Katkarapusalaatti Chiliaioli, Snellman Kevyt Meetvursti. Päivällinen: Iskender. Välipalat/Muut: Fazer Ässä Mix. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|