|
Tarjoukset lautaselle. Annoksessa hieman alle 260 kal. Soijarouheleivite onnistui ja maistui hyvin, uusi respti jää käyttöön.
|
1491 kcal
|
Rasva: 30,08g | Prot: 167,67g | Hh: 129,89g.
Aamiainen: Valio Sokeroimaton Mehukeitto, Kaura Kuitunen, A. Perusrahka, 12.8 ->, Kotijogurtti, Tumma Soijarouhe, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Psyllium, Tee (Haudutettu). Lounas: Paistettu Munanvalkuainen, Kananmuna (Kokonainen), Dulano Ohut Kalkkunaleike. Päivällinen: Soijaleivite, Kaali, Kanamestari Kanan Sisäfilee, Kesäkurpitsa. Välipalat/Muut: Lohilo Salted Caramel Protein Ice Cream, Appelsiinit, Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Tee (Haudutettu), Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis, Dulano Ohut Kalkkunaleike, Kadett 5%, Gelatelli Vanilla Jäätelö . lisää...
|
|
2327 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 43 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 17 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Ooh! Tää näyttää hyvältä. Reseptiä jakoon ☺️
08 syys 22 jäseneltä: Ellallaalaa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|